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啦啦啦手机免费高清在线观看|“熄”烟,任何时候都不晚
2023-06-09 22:59来源:新华社编辑:士伯轩

本文转自:昆明日报

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“熄”烟,任何时候都不晚

□ 小 丁

5月31日是世界无烟日,让人想起一个话题:要“熄”烟,不要吸烟。之所以谈这个话题,是观察了不少“烟民”,他们下过若干次决心,始终断不了烟。以一位“老烟民”为例,早上起床未穿衣服前抽一支,起床后洗漱完毕来一支,吃完早点再吸一支……一天到晚,需要一包半烟。

先不说吸烟有害个人健康,倘若在公共场所旁若无人、肆无忌惮地“吞云吐雾”,无疑会影响他人的健康。道理很简单,外人要跟着你吸“二手烟”,你吸多了,别人也就吸多了。长此以往,只能靠法律来禁止,但法律有时候十分“无力”,让人很无奈。禁止公共场所吸烟,这是大多数人都知道的事,但谁来执行?怎么执行?

本来,法律的规范力度要大于道德的规范力度,因为法律的规范力是有形的,而道德的规范力往往是无形的。但在法律“执行难”的时候,只能依靠社会意识形态的道德,通过社会舆论来发挥约束作用。这个时候,道德包含了法律。而道德约束往往能起到立竿见影的作用。如果无视别人的存在和感受,颁布再多的“禁烟条例”也无济于事。

可能有些“老烟枪”长期习惯了,实在难戒。但,是不是难戒就不戒?世界上很多事情都很难,是不是难就可以不做了?吸烟有害健康是不争的医学结论,烟草依赖本质上是一种致死性的慢性疾病,采用科学方法是戒烟成功的关键,但先决条件是“认识到位”。

当然,不少人戒烟失败并非缺乏意志力,而是方法不对,没有采用正确、科学的戒烟方法。“饭后一支烟,赛过活神仙”,烟草依赖是一种积习已久的结果,犹如患上慢性病。吸烟越多、吸烟年限越长,戒烟难度越大。医生建议,对于“老烟民”,可到戒烟门诊试试,经过积极的心理干预、行为矫正、使用戒烟药物等方式,戒烟效果会很明显。

不管何时,只要有人抽烟,香烟就在悄无声息地损害自己和他人的健康。当然,有人可能会开玩笑反驳:“吸烟是为云南烟草发展作贡献”“我平生没有什么爱好,仅有吸烟这点爱好你还好意思把我剥夺?”“从辩证思维看,吸烟有害健康,必然也有益健康”……玩笑归玩笑,“控烟行动”是健康中国行动重大行动之一,相关部门正采取一系列措施,比如开展无烟环境建设,查处违法向青少年售烟行为,开设戒烟门诊等等。

无数戒烟成功“案例”表明,不管烟瘾有多大,掐灭手中的烟头,任何时候都不晚!

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